寝違え　

寝違えとは　うららか整骨院

寝違えとは、朝起きたら首周辺が痛いことを俗に寝違えと言います。

誰しもが経験をしたことがあるのではないでしょうか？

総称であり原因は様々考えられます。

原因として一番多いのは、寝ている際に不良姿勢でずっと睡眠をとったことにより、筋肉の緊張、それによる頸椎のバランスが崩れること、また首周囲の神経が圧迫されて起こることなどが寝違えの原因として非常に多いです。

寝違えになると、頭を前後、左右に倒すことと左右を向くという動きで痛みを生じることが多い為、車の運転や仕事などに集中できずに支障をきたしてしまいます。

しかし、元々肩こりや腰痛、長時間のデスクワークや車の運転が多い方はそもそもが筋肉の緊張や疲労が蓄積されていて、本来は睡眠中に寝返りを多くすることで身体の疲労を分散したりバランスを整えていますが、季節の変わり目やいつもより疲労が蓄積されることで起こる場合もあります。

当院では、寝違えに対してその時の症状と痛みが出た時期などにより施術方法が変わります。

症状が強い場合は、電気や超音波にて炎症を取る施術にハイボルテージという特殊電気を使用して痛みの除痛を目的として行います。

しかし、寝違えはクセになりやすくそもそもなぜ寝違えになったのかということが重要です。

ほとんどの場合、日頃の使いクセによる悪い姿勢や筋力（インナーマッスル）不足などに元々のお身体の状態や日常生活の動作や習慣が原因のことが多いです。

当院では、痛みを根本から改善するために手技で筋肉のバランスを整えて、背骨・骨盤矯正で姿勢を正し、楽トレでインナーマッスルを鍛えていくことをお勧めしています。

盛岡市にお住まいで寝違えや首の痛みにでお困りの方は、盛岡市で２院あるうららか整骨院へすぐにお越しください！

施術は痛くないですか？: はい。痛くありません。当院では、痛みが強い場合は無理な施術はせず、まずは炎症が取れて痛み自体がとれてから、しっかりと再度お身体を診て根本改善の施術をします。根本改善の施術も痛みを伴うことはありませんのでご安心していただけます。稀に筋肉の緊張が強い場合に痛みを感じる方もいらっしゃいますがその際にはすぐにお伝えください。

肩こりとはどう違いますか？: 寝違えの症状は、急激に起こるものです。しかし、その原因の一つには肩こりも考えられますので、一度お気軽に当院へご相談ください。

病院と整骨院どちらに行った方がいいのか？: 強い痛みがあり痺れも強く出て物が掴めない等、明らかに強い症状が出ている場合は病院の受診をお勧めします。しかし、急性の症状も一時的で病院に行ってもレントゲンを撮り問題ないと帰されるケースも少なくありません。当院では、しっかりと徒手検査を行い当院では施術が難しいと判断した場合には速やかに病院へ紹介をすることもできますので、ご安心して一度当院へお越しください。