肩こり

肩こりはなぜ起こるのでしょうか？　うららか整骨院グループ

肩こりで辛い思いをされている方の身体をみると、ほとんどの方が姿勢に大きな問題があります。

特に近年では、スマートフォンを見ている時間が増え、画面をのぞき込むことによるストレートネック状態（首の骨がまっすぐになること）、オフィスや勉強で長時間机に向かって働く方の猫背も増えてきているので、肩こりになってしまう方が増えました。

他にも身長にあっていない机を使用している方、スポーツで体の使い方を間違えている方、日々の生活環境で摂取している食物が原因で肩こりになる方もおられます。

良い姿勢でいようと意識しすぎて、反り腰になって肩甲骨の部分に大きな負担をかけたことによる肩こりもあり、個々人の生活環境によって原因はさまざまなものです。

肩こりが改善しない・悪化する理由は？　うららか整骨院グループ

なぜ肩こりが改善しないかというと、人は痛みを感じると身体を守ろうとする反射が起こるので筋肉の緊張がさらに強くなってしまいます。

血行不良によってエネルギー不足が起こり痛みが生じる→痛みを感じると筋肉の緊張が強くなる→血行が悪くなり、エネルギー不足はさらに深刻になる。

この悪循環で肩こりはどんどん酷くなっていきます。

また、肩こりに付随して頭痛やめまい・吐き気・耳鳴りなどの症状を引き起こすこともあります。

しかし、一般的に行われる肩こりの治療は対症的なマッサージや、湿布、痛み止めなどで終わってしまうことが多いです。

これらの場合、一時的には痛みが緩和しても、肩こりの根本的な原因が改善されていないので、すぐにまた再発してしまいます。

再発を繰り返し、肩こりをそのままにしていると、頚椎(頸の背骨)にダメージとなってしまうばかりか、それが神経を障害してしまうようになると、手のしびれや痛み、力が入りにくいなどの深刻な症状を引き起こしてしまうこともあります。

肩が痛い方、肩が重だるい方、肩や首が凝りすぎて頭痛にまで発展している方… 患部のマ

ライフスタイルによって肩を痛めている自覚のある方は、一度筋肉と骨格のプロである整骨院や専門機関に相談してみることがおすすめです！

首や肩の痛みには重大な病気の可能性がないわけではありませんので、「どんな動作を毎日行っているか？」「何を良く食べているのか？」など、生活環境をしっかり把握することが、あなたの肩の痛みの解消につながるかもしれません。

盛岡市　うららか整骨院の【肩こりに対する施術法】とは　うららか整骨院グループ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

人間は身体のバランスが重要です